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如何做好性卫生保健?

[日期:2016-11-30] 来源:南京大学健康教育网  作者:may [字体: ]

1、性生活前要养成洗手的习惯,用肥皂和清水洗净双手,以免在性生活中的抚摸,引起女性尿路感染。

2、性生活前应注意男女双方性器官的清洁。男性应注意清洗阴茎、阴囊,清除包皮垢和阴囊皮肤皱褶里的污垢。女性由于外阴部与肛门接近,且汗腺、皮脂腺等丰富,易受尿液污染,也要彻底清洗,以预防生殖器发生炎症。

3、女性在性生活后立即排尿,清洗外阴。

4、初次性生活,可引起处女膜破裂,会产生出血和疼痛,之后应适当停止性生活数天。

5、月经期要严禁性生活。因为月经期子宫内膜出血,宫口敞开,机体抵抗力低下,性生活极易引起女性生殖器官感染,甚至发生继发性不孕,造成不良后果。

6、性生活的次数要适度。因为女性外阴部原先天然屏障作用因性生活开始而改变,性生活过频,可增加泌尿系统、生殖系统炎症的机会。新婚和青年夫妇一般每周2次性生活,以不造成第二天头昏、眼花、腰酸腿痛、精神倦怠为宜。

7、注意内裤不要过紧,以免压迫阴蒂引起盆腔充血和持续性紧张。

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