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寒假之后预防禽流感等呼吸道传染病

[日期:2014-02-20] 来源:南京大学健康教育网  作者:may [字体: ]

寒假结束了,师生们陆续从各地返校。因旅途疲劳、生活规律及环境改变,易致身体抵抗力下降,若不加防范,可能引起疾病的发生。且正值初春,气温变化大,是呼吸道传染病的高发季节,加之全国各地不断有禽流感疫情报道,为此提醒师生做好以下预防措施:

1、不捡死鸟,不吃野生禽鸟;

2、进食禽肉、蛋类要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开;

3、养成良好的卫生习惯,不生食禽肉和内脏,解剖家禽、家畜及其制品后要彻底洗手;不要用未洗净的手触摸眼、口、鼻,常用肥皂和流动水洗手,防止病毒侵入;

4、宿舍、教室、实验室等经常开窗通风,若遇雾霾天气最好在中午阳光较好时开窗;

5、尽量少去或不去人群密集的公共场所,不要长时间呆在密闭的空间;

6、注意防寒保暖,劳逸结合,积极参加锻炼,增强自身抵抗力;

7、合理安排作息时间,注意休息,适当增加营养;

8、当自己或周围人出现发烧、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症状时,应立即去医院就医。

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